Informatie over brandend maagzuur

Brandend maagzuur is een spijsverteringssap met een hele hoge zuurgraad. Een vervelende aandoening, maar hoe ontstaat brandend maagzuur eigenlijk? Maagzuur ontstaat allereerst in je maag, waar het aangemaakt wordt om tijdens de spijsvertering bacteriën in de voeding te doden. Heb je last van brandend maagzuur, dan stroomt de zure maaginhoud te vaak terug de slokdarm in. Een vervelende situatie, want je slokdarm is er niet tegen bestand. Iedereen heeft wel eens last van brandend maagzuur. Maar komt het vaak voor, dan is het verstandig om actie te ondernemen.

Wat zijn de oorzaken van brandend maagzuur?

Dé oorzaak van brandend maagzuur bestaat niet. Vaak zijn er meerdere oorzaken die ervoor zorgen dat je last hebt van brandend maagzuur. Wij sommen de meest voorkomende voor je op:

• Iedereen heeft wel eens last van brandend maagzuur, bijvoorbeeld na het eten. Vooral na een zware, vette maaltijd is de druk verhoogd. Maar die hogere druk kan ook met overgewicht, zwangerschap, roken of het dragen van te strakke kleding van doen hebben. 

• Voeding zoals scherpe kruiden, citrusvruchten, ui en vet kunnen brandend maagzuur veroorzaken. 

• Door ouderdom kan de sluitspier verslappen. Dat maakt oprispingen mogelijk. 

• Overgewicht.

• Ook een middenrif breuk kan de oorzaak van maagzuur zijn. De sluitspier tussen je slokdarm en maag werkt dan niet meer optimaal, en staat te vaak open.

• Brandend maagzuur wordt ook met stress in verband gebracht. De maag maakt immers meer zuur en andere sappen aan wanneer je je in een stressvolle situatie bevindt.

Is maagzuur besmettelijk?

Nee, brandend maagzuur, is niet besmettelijk. Het is immers het (vervelende) product van een proces dat zich in jouw lichaam afspeelt. De oorzaak ligt niet in een virus of bacterie. 

Hoe lang duurt maagzuur?

Het verloop hangt compleet van de oorzaak van het probleem af. Brandend maagzuur kan in beginsel geen kwaad. Als de oorzaak een zware maaltijd is bijvoorbeeld, zullen de klachten na vertering van het voedsel verdwijnen. Zit het probleem ‘m in een verslapte sluitspier of een middenrifsbreuk, dan zal het probleem langer aanhouden. 

De symptomen van brandend maagzuur zijn vrij eenvoudig te herkennen: 

• een branderig of pijnlijk gevoel in de maag.

• een drukkend en soms pijnlijk gevoel achter je borstbeen.

• de pijn kan uitstralen naar de nek, rug en schouderbladen.

• een brok in je keel.

• een opgeblazen gevoel in je buik.

Opkomend maagzuur kan op ieder moment voorkomen, net als de bovenstaande maagzuursymptomen. Bij de meesten gebeurt het overdag, sommigen hebben last van maagzuur in hun keel tijdens het slapen, vanwege de positie van de maag en je slokdarm als je ligt. Ook hier kan een zware maaltijd de oorzaak zijn. Bij de een zorgt maagzuur voor een misselijk gevoel, anderen moeten zelfs van maagzuur overgeven. 

Heb je veel last van maagzuur, dan zijn er verschillende wegen die je kunt bewandelen. Er zijn producten (geneesmiddelen) tegen maagzuur te verkrijgen, maar ook natuurlijke middelen. Wat jou helpt tegen maagzuur, hangt af van de oorzaak. Komt het door de verkeerde voeding, dan is dat een ander voedingspatroon of een maagzuurdieet, heeft het met een verslapte sluitspier te maken, dan kan een ingreep uitkomst bieden. Het is dus per persoon anders. Raadpleeg de tips en producten tegen maagzuur voor de verschillende mogelijkheden. 

Welke medicijnen zijn er tegen maagzuur?

Er zijn verschillende soorten producten op de markt die brandend maagzuur snel verhelpen zoals:

• Producten die een beschermende laag in de slokdarm aanbrengen.

• Producten die de productie van maagzuur verminderen. 

• Producten die het maagzuur binden, zodat het niet meer omhoog kan stromen.

• Producten die de maagspier beter laten werken, zodat de doorstroming van het voedsel verbetert.

Er zijn middelen tegen maagzuur in de vorm van drankjes te krijgen, maar ook maagzuurtabletten zijn een optie. Wat jou helpt tegen brandend maagzuur is – zoals gezegd – afhankelijk van de oorzaak.

Tips bij maagzuur

Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen om jouw klachten door maagzuur te verlichten. Lees hier dan ook onze maagzuurtips. Van huismiddeltjes tegen maagzuur tot aan antwoord op de vraag welk fruit je het beste bij brandend maagzuur kunt eten. Met deze brandendmaagzuur-tips kun jij je voordeel doen:

• Eet kleine porties en kauw goed. 

• Drink niet te veel tijdens het eten om de maaginhoud niet onnodig te vergroten.

• Ga na het eten niet meteen liggen om druk op je maag te voorkomen. En eet minstens drie uur voor het slapengaan niets meer.

• Rook je? Stop met roken. Dit versterkt de klachten. Bij rokers werkt de sluiting tussen de maag en slokdarm minder goed, waardoor maagzuur de slokdarm in kan komen. En niet roken is natuurlijk niet alleen een tip tegen maagzuur, maar voor je gehele gezondheid. 

• Vermijd pittige kruiden, gefrituurd eten, koolzuurhoudende dranken, vruchtensappen, pepermunt, koffie, en alcohol. Ze staan erom bekend maagzuurproblemen te stimuleren en verergeren. Ook cola kun je beter overslaan als je maagzuur tegen wil gaan. Houd zo nodig een eetdagboek bij om jouw triggers te ontdekken. 

• Kies voor een gezonde leefstijl met gezonde voeding en voldoende beweging om overgewicht te voorkomen. 

• Ontspan voldoende; stress kan tot overproductie van maagzuur leiden. 

• Eet havermout. Het kan wonderen verrichten, omdat het voor een goede balans in de zuurtegraad zorgt. Zo nodig gewoon een pure lepel van het spul. 

• Eet of drink gember tegen maagzuur; het helpt echt. Kauwen op een stukje ingemaakte gember of een kop verse gemberthee kan wonderen doen. 

• Ook met appelazijn maagzuur tegengaan is mogelijk. Het klinkt misschien raar, maar met twee eetlepels in een glas water kom je een heel eind. 

• Nuttig goede fruitsoorten zoals frambozen, bananen en peren, perziken, appels en watermeloen. Framboos vanwege de antioxidanten, en omdat ze overproductie van maagsappen voorkomen. Bananen zijn vriendelijk voor je slokdarm en buik. En het hoge vochtgehalte in peren helpt je maagzuur te neutraliseren. Net als perziken. 

• Volgens sommige mensen is maagzuur met melk (met anijs) te bestrijden. Toch is ons advies: niet doen! Want het geeft wel even verlichting, maar stimuleert daarna juist de aanmaak van nieuw maagzuur. Karnemelk daarentegen is een ander verhaal, vanwege de pH-waarde ervan. 

• Ook honing nuttigen werkt tegen maagzuur; rauwe honing is een antioxidant en helpt schade in de slokdarm door maagzuur te herstellen. Het kalmeert daarnaast de maag. 

• Als je vaak last hebt van maagzuur tijdens het slapen, dan biedt slapen met de borst iets hoger dan de buik uitkomst. 

• Vermijd kleding die knelt ter hoogte van de maagstreek.
  

Of jij hinder van maagzuur kunt voorkomen, hangt in het geheel af van de oorzaak van jouw oprispingen. Heeft het een medische oorzaak, dan zul je een arts moeten consulteren om te bekijken wat de mogelijkheden zijn. Maar hangt het samen met verkeerde eetgewoonten of overgewicht, dan kan een andere voedingsstijl uitkomst bieden bij het voorkomen van maagzuur. En dan komen waarschijnlijk ook de bovenstaande tips van pas. Lees dus ook onze tips bij maagzuur. 

Iedereen heeft wel eens last van brandend maagzuur of een oprisping. Zeker na een feestje of een uitgebreid diner. Dit is dan ook niets om je zorgen over te maken. Brandend maagzuur vormt een onschuldig kwaaltje mits het niet te vaak voorkomt. Maar heb je maanden tot jarenlang regelmatig klachten van maagzuur en pijn als gevolg daarvan? Dan moet je voor de zekerheid even bij je huisarts langsgaan. Als er te vaak maagzuur vanuit je maag terug je slokdarm instroomt, dan kan dat tot je slokdarm aantasten en op de lange termijn kan het zelfs leiden tot slokdarmontsteking.
Ga langs bij de huisarts als:

• De symptomen langer dan twee weken aanhouden.

• Maagzuurremmers na een week nog geen verbetering van de maagzuurklachten opleveren.

• Je regelmatig last hebt van maagzuur.

• Je zomaar gewicht verliest zonder verklaarbare reden.

• Je regelmatig moet overgeven.

• Er bloed in je stoelgang of braaksel zit.